"Erfolg ist nicht der Schlüssel zur Zufriedenheit. Zufriedenheit ist der Schlüssel zum Erfolg. Wenn du liebst, was du tust, wirst du erfolgreich sein." – Albert Schweitzer
Nina Teubenbacher
Klinische Gesundheits- und Arbeitspsychologin, Human Resources Expertin
Ich unterstütze Sie dabei ein besseres Gefühl für Ihre Bedürfnisse und Wünsche zu erlangen. Ihre Gesundheit und Wohlbefinden steht im Mittelpunkt meiner Tätigkeit. Ich begleite Sie bei den ersten Schritten zur Veränderung, um Ihr Leben in den gewünschten Aspekten so zu gestalten, dass Sie sich damit wohlfühlen.
Mein persönlicher Weg
Dinge selbst in die Hand zu nehmen und sein Leben auch mal umzukrempeln, das habe ich in meinen letzten Berufsjahren immer wieder ausprobieren dürfen. Gestartet habe ich als Psychologin, wo ich einige Jahre lang beratend und unterstützend tätig sein durfte, um mich dann zu einer weiteren Vertiefung im Bereich der Personalentwicklung zu entscheiden. Nach einigen Jahren in diesem Feld war es nun an der Zeit, das Beste aus beiden Welten zu kombinieren und nun bin ich wieder hier, psychologisch tätig mit vielen Einblicken und Erfahrungen, die auch in der täglichen Arbeit mit Klient:innen einsetzen kann.
Neben meiner selbstständigen Tätigkeit als klinische Psychologin arbeite ich angestellt als Arbeits- und Organisationspsychologin und absolviere aktuell die Ausbildung zur Psychotherapeutin.
Themen, die mich beschäftigen
Neben laufenden Weiterbildungen im Bereich der Psychologie interessiere ich mich insbesondere für den Stellenwert von Arbeit im Leben. Sowohl bezahlt als auch unbezahlt kann sie eine Quelle von Freude und Selbstbestätigung sein, aber leider auch oftmals das Gegenteil. Wir fühlen uns überfordert und nicht selten schließen wir daraus, dass wir es sind, die unzulänglich sind. Unser Selbstbild kann sich ändern, der Selbstwert sinken und das hat unweigerlich Auswirkungen auf andere Bereiche unseres Lebens. Depressionen, Burn-out, Angststörungen können als Reaktionen auf langanhaltende Belastungssituationen beobachtet werden.
Es ist mir wichtig, den Fokus nicht ausschließlich auf Krankheit zu legen, sondern auch einen Blick dafür zu haben, damit es Menschen noch besser gehen kann. Unter Zuhilfenahme der Positiven Psychologie gibt es tolle Möglichkeiten, die persönliche und berufliche Weiterentwicklung zu unterstützen. Zudem lassen sich die Konzepte sehr gut im Rahmen von Führungskräfteentwicklung und Coaching anwenden. Meine Zertifizierung in diesem Bereich ermöglicht es mir, evidenzbasierte Diagnostik anzubieten und sowohl auf individueller Ebene als auch im Teamsetting gezielt zu unterstützen.
Meine Motivation und Werte
Studien belegen, dass es insbesondere die Beziehung zwischen Klient:in und Psycholog:in ist, die den Erfolg einer Behandlung bestimmt. In meiner Arbeit sind daher Authentizität und Akzeptanz zwei Eckpfeiler meiner Arbeit – denn nur dann kann man sich im Klaren darüber werden, ob die Art der Beziehungsgestaltung auch so ist, wie es sich der Klient:in vorstellt. Und wenn wir ehrlich sind: Manchmal passt es – und manchmal eben nicht, und das ist auch in Ordnung. In jedem Fall braucht es einen wertschätzenden Umgang. Klient:innen sind Expert:innen für ihre Anliegen und genau in dieser Rolle starte ich auch den Prozess. Ich darf begleiten, Fragen stellen und möglicherweise auch neue Sichtweisen anstoßen, bin aber bei allem auf meinen Gegenüber angewiesen, der mir Informationen über die eigene Lebenswelt zu Verfügung stellt. Gemeinsame Arbeit auf Augenhöhe, angepasst an den Menschen, der mir gegenüber sitzt mit dem Ziel der Unterstützung und Begleitung, das zeichnet mein tägliches Tun aus.
Aktuelle Tätigkeitsbereiche
seit 2023: Klinische- und Gesundheitspsychologin in freier Praxis
seit 2024: Psychologin bei Instahelp
seit 2024: Arbeits- und Organisationspsychologin im Angestelltenverhältnis
Wertvolle Erfahrungen sammelte ich hier:
- 5 Jahre psychologische Beratung im Bereich der Beruflichen Rehabilitation
- 8 Jahre Führungskraft in der Personalentwicklung in unterschiedlichen Branchen (IT, Start-up)
Weitere berufliche Erfahrung durfte ich außerdem unter anderem auf einer Akutpsychiatrie (Donauspital Wien), im Gerontopsychologischer Bereich (AGENetwork) sowie im Suchtbereich (Verein Dialog Wien) sammeln.